Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 90,92g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kaffee. Lounas: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ostsee Fisch Makrelenfilet, Ebner Kornstange. Päivällinen: Ebner Kornstange, Zwiebeln, Omelett oder Rührei. Välipalat/Muut: Ja! Camembert 45%. lisää...
|
|
3181 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|