Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4634 kcal
|
Rasva: 267,31g | Prot: 155,45g | Hh: 378,19g.
Aamiainen: Äpfel, ESN Isoclear Fresh Cherry, My Veggie Soja Natur, Chia Samen, Haferflocken (40g), Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. Päivällinen: Sushi mit Gemüse, Bley Grünkohl-Trio, Seeberger Studentenfutter. Välipalat/Muut: Leibniz Choco Vollmilch, Milka Schoko & Keks. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|