Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 109,19g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Ирмень Молоко 2,5%, 🌲🌲🌲☃️сырники. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, 🌲🌲🌲🍗котлеты, 🌲🌲🌲Салат с тунцом, Рис Вареный. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Сметана 15%, Буренка Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|