|
Мой организм объявил войну,вчера не переела ни граммочки,но сегодня +100🗿спасибо…
Если завтра не пойдет вес вниз,то у меня начнется паника.Как бы она уже присутствует 😑
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 104,96g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Lounas: Минтай Запечённый, Белый Город Сливки 33%, Магнит Яйцо Варёное , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимый), Запеченная или Жаренная Рыба, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ашан Мини-Багет с Сыром. Päivällinen: Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|