|
От 100, об 118
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 109,96g | Hh: 76,35g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Магнит Лаваш. Lounas: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Руккола, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), SPAR Рулет Куриный с Грибами. Päivällinen: Bombbar Pro Complex Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|