Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 74,50g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Сильпо Хурма, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Комо Сыр Голландия, Добров Балык Дарницкий. Lounas: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Инделика Бедро Индейки Запеченое , Гречка в Мультиварке Моя. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. Välipalat/Muut: Рома Трубочка с Вишней, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|