Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3739 kcal
|
Rasva: 160,28g | Prot: 255,50g | Hh: 299,92g.
Aamiainen: Cucina Tiramisu, Kartoffelsalat, REWE Fisch Frikadellen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|