Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 94,56g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Заготовка Овощная #, Пятерочка Лук Репчатый, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Кета, Укроп, Картофель, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам, Свинина, Сало, Эконива Молоко 2,5% , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Грушевый Пирог с Дорблю, Чистая Линия Мороженое Ночное, Мандарины, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|