Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 114,36g | Hh: 382,99g.
Aamiainen: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Vitana Bio-Kakao, Myprotein Milk Protein Smooth, Flohsamenschalen, Paranüsse, Aldi Bircher Müsli, Banane. Lounas: Champignoncremesuppe. Päivällinen: Knorr Rahm Soße, Semmelknödel, Fit Taste Rinderbraten mit Kartoffeln. Välipalat/Muut: TiP Apfelschorle, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Äpfel, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zerosnake
|