Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 119,51g | Hh: 265,28g.
Aamiainen: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Myprotein Milk Protein Smooth, Knusperone Schoko Müsli, Paranüsse, Flohsamenschalen. Lounas: Dürüm Döner. Päivällinen: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Milsani Speisequark, Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Paprika-Chili, Butter, Banane, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, DM Bio Granatapfelsaft. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zerosnake
|