Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 113,65g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Мясновъ Шейка Старомосковская с Чесноком и Перцем, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Lounas: Перекресток Зеленый Пирожное Берлинское, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Куриные котлеты рубленные. Päivällinen: Ситно Трайфл Шоколад-Арахис, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Välipalat/Muut: Перекресток Зеленый Пирожное Берлинское. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|