Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 153,22g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара , МКС Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара, МКС Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара , Запеканка из Филе. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|