Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 122,77g | Prot: 98,24g | Hh: 40,89g.
Aamiainen: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Село Зелёное Сливки 33%, Кофе, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Суп грибной кето. Päivällinen: Sicilia Сок Лайма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Мегамарт Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Чеснок, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлеб кето с клетчаткрй, Вино Красное Сухое Blaufrankisch, Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|