Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 87,32g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сырой Овощ, Leaftogo Omega 3, Блины на Молоке, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Апельсин. Lounas: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|