Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 90,61g | Hh: 238,79g.
Aamiainen: Aipim (Cozido), União Açucar Cristal, Café, Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Päivällinen: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Café. Välipalat/Muut: Yoki Milho de Pipoca Premium, Água de Coco, Zaffari Pastel de Carne Assado , Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Café, Native Açúcar Demerara. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taty Pithon
|