Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 106,24g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Gustafsen Форель Малосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Олейна Масло Растительное, Стебель бамбука Соус Чили Острый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Говядина Тушеная, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Булочка, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|