Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 91,24g | Hh: 121,78g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Gustafsen Форель Малосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сладкий или Горький Шоколад, Седьмой континент Хурма, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Välipalat/Muut: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|