Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 74,64g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Vitória Queijo Bola, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Cafezinho, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. Lounas: Alface Americana, Berinjela Cozida, Cupim Assado, Lentilhas Cozidas, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico . Päivällinen: Nestlé Chocotone, Cerveja Normal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|