Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 42,69g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Panettone, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Vigor Viv Ameixa. Lounas: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pêra Williams. Välipalat/Muut: Vitória Uva, Pronto Light Bifum com Tofu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivonethomazelli
|