Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 45,87g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lounas: Panino Prosciutto e Formaggio, Pavesi Cracker Salati, Mandarino. Päivällinen: Frutti di Bosco, Carciofo Cotto (da Fresco), M'ama Tonnarelli Cacio e Pepe. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|