|
опять похудел
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3224 kcal
|
Rasva: 103,11g | Prot: 134,44g | Hh: 332,33g.
Aamiainen: Магнит Хлеб с Отрубями, Щи, Простоквашино Сметана 15%, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Lounas: Плов со Свининой, Светаево Сгущённое Молоко, Молочная Крепость Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хамовники Пиво Венское. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DimmiSpencer
|