Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 103,35g | Prot: 191,02g | Hh: 174,41g.
Aamiainen: Мандарины, Черкизово Салями Фламенко, Coffee Like Латте (300мл), Сыробогатов Сыр Мааздам, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Чудо Сырок Шоколадный, Чудо Сырок Кокосовый. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Ферреро Раффаэлло. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|