Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 195,13g | Prot: 123,45g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Винегрет, Макароны Отварные, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот, Готово! Шаурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|