Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 67,47g | Hh: 102,27g.
Päivällinen: Brahma Cerveja, Queijo Coalho, Picanha sem Gordura, Maminha Grelhada, Bolo Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|