Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 94,67g | Prot: 141,05g | Hh: 321,54g.
Aamiainen: Jamón Cocido, Durazno, Val Maira Pan Salvado Doble, La Paulina Queso Tybo, Dia Leche Semi Descremada. Lounas: COTO Budín de Pan, Frizata Frutillas, Tregar Dulce de Leche Repostero, Aceite de Girasol, Hamburguesa Casera, Rebanadas de Jamón, Fideos, Morrón, Tomates Cherry, Huevo Duro, Papa Cocida. Päivällinen: Ilolay Dulce de Leche Repostero, Nueces, Pizza Casera, Jamón Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Jamón Cocido, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, COTO Budín de Pan, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Tomates Cherry, Morrón, Morrón, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Pan de Miga, Huevo Duro, Lario Jamon Cocido, Banana, Durazno, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeonelHugo
|