Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 87,59g | Hh: 62,64g.
Lounas: Киндер Делис, Twix Шоколад, Лента Кукуруза Сахарная, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи. Päivällinen: Помидоры, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Печень Говяжья Лента. Välipalat/Muut: Mutant BCAA. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|