Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 37,83g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: Бублик, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо. Ennen lounasta: Бублик, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Lounaan jälkeen: Heinz Печенье Детское. Päivällinen: Табрис Булочка Сырная с Тапиокой, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти (Манго, Личи, Медовая Дыня). lisää...
|
|
216 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|