Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 68,58g | Hh: 61,45g.
Aamiainen: Danone Творожный с Грушей и Бананом. Lounas: Globus Сыр Голландский Новый, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Suihkussa - 12 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|