Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 64,65g | Hh: 113,56g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясной Ряд Сосиски Особые, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|