Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 135,02g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Коровкино Сыр Фермерский, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, От Палыча Булочка с Маком. Lounas: Карбонат, Швейцарский Сыр, Капустный салатик, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 15%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Куриное Филе. Päivällinen: Агзамов Медовик с Заварным Кремом . Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|