Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 106,14g | Hh: 80,32g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vitaminos Пастила, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Вареное Яйцо, Шефмаркет Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Запеканка с Яблоком(Ольга Колунова). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|