Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 102,76g | Hh: 193,84g.
Aamiainen: Каждый День Грецкие Орехи, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Коровка из Кореновки Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Королевский, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. Lounas: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Майонез, Окрошка. Päivällinen: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Välipalat/Muut: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Каждый День Эклер, Пятерочка Хурма, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|