Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 118,47g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Мерси Конфеты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Клементины, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Ариант Смалец с Чесноком , Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkobolena060
|