Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 49,06g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский. Lounas: Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Абрикос, Яблоко Зеленое, Nestle Мороженое Extreme Intriga, Крыжовник. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|