Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 106,92g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, SPAR Блинчики с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Мираторг Карбонад Свиной. Lounas: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Välipalat/Muut: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|