Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 151,65g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Творожок Груша Банан, Деревенское Молочко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. Lounas: SPAR Морковча, Каравай Лаваш, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Baba Roma Круассан с Фисташкой и Малиной , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chunikhinad
|