Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 110,96g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Tini Вино Красное Сухое, Мёд, Пятерочка Сахар, Заготовка Овощная #, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Кета, Укроп, Картофель. Päivällinen: Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Молодая Кукуруза , Болгарский Перец, Лента Авокадо, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Окей Говядина Лопатка без Кости. Välipalat/Muut: Gerard Malti Keks, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грушевый Пирог с Дорблю, Чистая Линия Мороженое Ночное, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Ржаной Хлеб, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|