|
Just Started my Diet and Exercise two days ago and lost 1 KG my goal is 100 KG
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 64,71g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Egg White , Tea with Milk and Sugar, Almonds. Lounas: Roti, White Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Semi-Skimmed Milk, Gajar Halwa. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adnanrana
|