Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 42,54g | Hh: 114,16g.
Aamiainen: Tostadas de Pan Integral, Mate. Lounas: Yogur Natural sin Grasa. Päivällinen: P.F. Chang's Wok-Charred Beef, Galleta de Avena. Välipalat/Muut: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Kiwi. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabiCirce
|