Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 61,58g | Hh: 228,80g.
Aamiainen: Сыр Российский, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Лэнд Лапша Удон с Курицей и Овощами, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Päivällinen: Оладьи, Оладушки кабачки 23. Välipalat/Muut: Хурма, Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|