Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 89,78g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Запеканка, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bombbar Брусничный Топпинг, Окей Хлеб Сучасны Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Päivällinen: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bombbar Топпинг Гранатовый, Запеканка, Помидоры Черри, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, La Molisana Farfalle Rigate 66. Välipalat/Muut: Дим Кофе Латте, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|