Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 23,59g | Hh: 62,72g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Челны Хлеб Хлеб Серый, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничный Хлеб, Инди Стейк из Грудки Индейки , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|