Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 139,80g | Hh: 148,11g.
Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lounas: Квашеная Капуста, Запеканка из Филе. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лама Хлеб Белорусский Заварной, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: МКС Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, МКС Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|