Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 110,60g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Arla Cream Cheese, President Сыр Эдам, Київхліб Лаваш Персидський, Яйцо, Яготинский Молоко 3,2%. Lounas: Сильпо Хурма Шарон, Груши, Sot Сыр Эдам , Авокадо, Эпикур Куриное Филе Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Euromill Борошно Пшеничне Цільнозернове Сіяне, Банан, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|