Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 63,58g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. Välipalat/Muut: Кремлина Курага Шоколадная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|