Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 108,59g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт Легкий, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Lounas: Русское Море Кета Холодного Копчения, Лакомо Биойогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Стейк из Лосося. Päivällinen: Русское Море Кета Холодного Копчения, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Ашан Сухарики-Гренки, Укроп, Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Фрутилад Апельсин Брусника, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|