Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
141,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 81,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
239 kcal
|
Rasva: 3,88g | Prot: 39,72g | Hh: 10,54g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: ESN Designer WHEY Almond Coconut, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|