Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 55,07g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Троекурово Котлеты Куриные Сочные, Рис Отварной. Päivällinen: Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|