Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 56,28g | Hh: 54,22g.
Aamiainen: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Сырный Суп с Курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
|
128 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|