Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 135,35g | Prot: 118,32g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка, Мистраль Гречка. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|